週四

因為週四沒有專屬的一篇日記，所以把一些事情交代在這裡。

白偉毅老師今天在講教程。他說當年市北有組團去瑞士，演三場音樂會，巴黎兩場瑞士一場，一人才兩萬元，根本超划算！隔年又有活動，但是因為經費有限，只好去美國。結果飛機剛起飛，就掉頭回臺灣了，因為美國剛剛發生九一一事件！真是天不時地不利！六個月後重新組團，除了兩位同學不敢去以外，原班人馬再度回歸。此時全世界都還籠罩在恐攻的陰影下，就連紐約的中餐廳老闆都說：「你們是第一個來旅行的，都沒有人敢來！」不曉得老師說的是不是真的，還是戲劇效果？

總之老師還是講了一些人生哲理，他說有錢是其次，有時間才重要！重要的是你體驗了什麼？學習到什麼？老師的同學都跑去經商了，只有他在當教授，他的社會地位算是很低的。但他說：「也許我的收入沒有他們高，但我的腦袋是最富有的！」不曉得其他同學聽了有沒有感覺，反正我是很有共鳴。

課堂上，不時分心讀《關於跑步，我想說的其實是……》。輸入的效果很差！但我不想放過任何零碎時間，雖然看一些 Blog 更適合，但我不想拿手機出來，觀感問題！

老師剛好也說明了「多工處理」和「一心二用」的差別。前者的意思是說，比如你在做作業，可以一邊開題目，一邊看參考資料；老師很推薦雙螢幕作業，減少切換的注意力消耗。後者則是，你本來應該做作業，卻跑去挑裙子；這時就應該取捨，應該要認真做作業，還是要考慮裙子買什麼顏色好？

整音，節奏接龍。我們要用唱的。

老師使用「達克羅士教學法」，把節奏跟音階結合，做各種練習。

先教節奏型，這個口訣是老師研發的。

用 C 大調音階，每一拍換音，上下行不斷循環。

一樣 C 大調音階，每個音都要換，好難！

但上了老師的課，確實是能學到很多東西，包含音準和節奏精確度等等。到時候還要出聽寫題和彈奏巴哈聖詠，不說了我先去練琴了！

回家煮晚餐，起司飯好吃！

週五

要出門時才想起來，我的學生證還丟在褲子裡！

但昨天早就經過洗脫烘一條龍的折磨了，喜提波浪卡片一張！我怎麼會這麼蠢？學生證才剛拿不到兩個禮拜耶！

我的日記會專門留個欄位，寫下今天值得感恩的三件事情。我覺得應該再闢一個地方，記載今天最後悔的事情，以示警惕！

建築史。帶《世界建築經典圖鑑》，看圖而已。一開始還滿懷期待，簡報上滿滿的英文摘要，讀起來應該還算有趣。但從第二堂課開始，越來越乏味！也許是我累了。總覺得老師只是在照念簡報而已！還有一些生字，其實底下都有解釋，而且老師切換到中文的時候，有些詞不達意，聽起來好卡。

如何讓我的部落格成為不朽的存在？答案是：刻在石碑上。就像金字塔那樣，數千年屹立不搖。像蘇美文明的泥板，中國古代的銘文，不也是如此嗎？

都市設計與美學。

這堂課又更輕鬆了，一樣只需要聽老師分享人生哲理就好。全班五十個人，有四十個全程滑手機，剩下幾個可能是滑累了，偶爾抬頭看看簡報，然後繼續沉迷在螢幕世界裡。

我有時也會低頭，只不過看的是《都市意象》。因為課程的參考書單有寫，我就借了中文版。

老師建議，參觀一座大都市，可以搭船就搭船。在水面上，仰望整個城市的天際線，感覺會很不一樣！或者可以用俯瞰的角度，觀察一座城市的紋理。等哪個平常日有空，我也想去 101 觀景台看看，我已經慢慢摸熟臺北了，現在看出去的感覺，一定會跟小時候大為不同！

老師說每個人都要找到自己的定位（niche），可以當超商店員、老師，或者老闆。職業沒有貴賤之分，一切都是因為需求，才會產生相對應的工作。你可以選擇自己想過的生活，但切忌不要當社會的米蟲！

老師說要找到你人生的意義，人活著一定有個目標。怎麼突然昇華成這樣了？她還扯到，宗教在勸人向善。還說你們可以有偶像（像唱歌的那種）；但身為公眾人物，就需要有好的示範還有道德。

老師還抱怨素食者根本雙標，並沒有真正環保。要環保，應該從減碳著手。有些人不斷勸人吃素，自己卻大口享用高山茶，這種東西種植不易，運輸麻煩，會製造許多碳排放！「你說這種人真的有在做環保嗎？根本本末倒置了！」老師說道。

中午去北車吃紅豆湯圓，好不容易才找到位子。

在博客來寫了《人生也是一個遊戲》的書評，全文如下：

作為一個小小讀者，以下分享一些我認為很有啟發性的建議：

不要在意他人的眼光，從零開始試錯並不丟臉；每個人不都是從頭開始學起的嗎？

不要妄想別人會來幫你，機會是自己主動創造的。

閱讀只是基本，方法是拿來用的！就連書中的建議也是，必須真正實踐才有用！

「你知道自己死得起。」不要害怕失敗。當然，在人生的重要轉捩點，也不能太過於冒險，不能賭上工作，或者投資 All in。還有退路，就有機會重來。人生的希望就在於，你還有所選擇。

社會上標準的人生劇本真的是你想要的嗎？不管你現在處於哪個人生階段，先過好目前的生活，享受當下的風景，也許就會對下一步該做什麼更清楚。或者你現在已經非常滿意了，那也很好！但人生就是要多體驗，才會更有樂趣。

心態 16「用全螢幕模式來專注」是整本書裡我覺得最有洞見的！當今演算法猖獗，手機被設計為極度容易上癮，它創造了一個隨時可以逃避的環境。久而久之，現代人逐漸失去專注的能力，無法沉浸於高品質的心流體驗。

「真正讓一件事延續的，不是連續紀錄，而是我們不斷回來的能力。」不需要盲目追求 KPI，真正的自律，是做自己想做的事，從心所欲不逾矩。

如果人生卡關，不妨翻翻這本書，言簡意賅，輕鬆易讀！我是因為部落格才知道作者的，而把書的每一章節都當作獨立的部落格文章，讀起來會更有感覺！

最後引用作者的一段話：「真正好玩的，是玩。」願大家的生活都能更加有趣！

因為培鈞老師說需要買維也納原版的莫札特鋼琴奏鳴曲，，它的指法比較好，所以我就去臺北音樂家書房找找，結果沒貨了！還是得從網路上訂，而且那家譜店在臺中。

坐捷運，看跑馬燈說，文湖線暫停營運 ，然後是全站廣播。

回到市北，本來想在琴房躺一下，但學姐在練琴，就沒睡午覺了。去圖書館六樓的參考書區，在那邊沈浸了一個小時。雖然我佔了一個座位，但我待的時間也不長。因為我都徘徊在書架之間，有時停下來，對著套書端詳許久。

去國家圖書館，這有獨立成篇。

感覺週報變成了拖稿日記的集散地！這週也是因為想把日記產出，而越來越晚睡！雖然每件事情都很想分享，但必須留意效率陷阱！比起回顧過去，辛苦在這邊打字，不如多看點書，我還比較開心！

還在不斷摸索當中。目前唯一穩定的模式大概就是，要發週報的話，就是等下一個週一吧！畢竟週一才是一週的開始，要等一週過完，才有辦法回顧不是嗎？