時間管理

「時間是相對的；唯有當我們在其間做了些什麼，時間才有價值。」──愛因斯坦

• 時間估計：以實際作業時間安排。僅填滿一天中 60% 時間，保持彈性，適度留白

• 輕重緩急：做真正重要的事，而非做得多

• 清楚劃分：工作時間與思考時間¹

• 模塊化：並非規定什麼時間該做什麼事，而是安排一塊一塊的任務，隨時能開始 (time-boxing)

• 自動化：習慣化、標準化，減少執行時的腦力損耗

• 拆成小塊：任務不超過 20 分鐘，防止疲乏與作業興奮

• 批次處理：將相同性質的任務集中處理，減少切換損耗

• 詳實記錄：定期檢視時間使用與成果，了解自己的真實能力

• 從容不迫：時間餘裕源於心態的平靜☺️

• 封閉清單：每天任務數量固定，當天不接收新任務