2026-01-16 舊文。對目前的我來說，自律就是清楚知道自己想要什麼，然後就去做。
常有人問我如何自律，我則反問：你為什麼不能自律？對我來說，他人眼中的自律，其實不過是我生活中最自然而然的一部分。很多人以為自律就是自制，要克制欲望、壓抑自我，故將其視為崇高不可及、需要無比意志才能堅持住的目標。我覺得正好相反，自律就是自己的步調，重點不在要成就什麼，而是建立規律而穩定的生活作息。生活起來舒服，就不需要靠意志苦撐，也不會因為無法持續而懊惱不已。生活中的變化本來就是樂趣的一部分，變化本身沒有好壞，重點在能不能保有那份從容。我能早起、運動、閱讀、練琴，全都是因為他們為我的生命帶來意義，進行這些事情本身就是最好的獎勵，什麼習慣綁定、二十一天養成好習慣，不過是強求來的。